Знаете ли, че люлеещите се столове могат да бъдат полезни за вашето здраве? Разбира се, те са страхотни, защото са удобни и стилни, но също така осигуряват някои ползи за здравето. Вярно е! Ако искате да подобрите здравето си, опитайте този лесен трик: седнете на люлеещ се стол.
По-долу са някои от ползите за здравето от люлеещите се столове:
Намаляване на стреса
Седенето неподвижно и люлеенето на стола може да звучи като загуба на време. Но в действителност това може да бъде чудесен начин да намалите стреса и да подобрите здравето си. Люлеещите се столове съществуват от векове, но има няколко специфични предимства, които тези столове предоставят.
Независимо дали седите на верандата или в задния си двор, люлеещите се столове Ви дават възможност да усетите въздуха върху кожата си и да слушате звуците на природата, докато се движите напред-назад. Простото сядане в люлеещ се стол на открито повишава серотонина – хормон, който помага за подобряване на настроението и намалява стреса.
Подобрява качеството на съня
Освен това люлеещите се столове подобряват качеството на съня. Люлеещото се движение е подобно на това на бебе, което майката люлее. Движението помага на бебето да се отпусне и да заспи, защото възпроизвежда усещането в утробата. Същият принцип важи и когато се люлеем в люлеещ се стол. Кара ни да се чувстваме спокойни и сънливи, защото имитира ранния ни живот в утробата, така че можем да заспим бързо след използване на люлеещ се стол. Ако обаче няма да спим скоро, а вместо това се опитваме да намалим стреса, по-добре е да се насочим към активна форма на релаксация като йога или медитация.
Облекчава болките в гърба
Те имат и допълнителното предимство, че могат да успокоят болката. Люлеещите се столове облекчават болките в гърба, като движат таза напред и назад, укрепват мускулите и ставите. Според скорошно проучване люлеещите се столове са страхотни за гърба Ви. Изследователи от университета в Мичиган установиха, че седенето на леко люлеещ се стол е също толкова ефективно, колкото приемането на болкоуспокояващо за тези с болки в долната част на гърба. Дори ако столът не премахна болката, той значително я намали.
Заключение
Ако обичате да седите на веранда или в предния си двор, тогава знаете, че няма нищо по-различно от релаксирането в люлеещ се стол на открито. С внимателно изчетена информация можете да изберете най-добрия люлеещ се стол за открито и да вземете решенията си за пазаруване по-бързо.
